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醬油糖燒茄子
長男的今日午餐-醬油糖燒茄子+煎雞蛋
茄子是我還算喜歡吃但不會煮的蔬菜,
昨天在全聯失心瘋買了包有機茄子,
回家很是後悔,想自己又要抱小孩又要煮飯,
料理應該以快速為主,
哪來的時間炸茄子??!(保色) ,剛好媽媽來,
教我用水先煮過再加糖跟醬油下去炒,
一樣是抗氧化的步驟,卻比油炸清省多了,
(當然還是油炸過最漂亮,不過自己吃的沒差啦~)
茄子燒得好,是有富餘肉味的,
用豬油爆香蒜末後加入川燙過的鮮茄,
再加上醬油跟糖,半碗開水下去收汁,
起鍋前加幾葉九層塔悶一下即可,
因為這幾天吃太多葷,就沒放肉,
讓小兒童清腸胃,
我也算是成功入門上手茄子了,
下次有閒,要來挑戰炸茄盒。
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