醬油糖燒茄子



 


長男的今日午餐-醬油糖燒茄子+煎雞蛋


 


茄子是我還算喜歡吃但不會煮的蔬菜,


昨天在全聯失心瘋買了包有機茄子,


回家很是後悔,想自己又要抱小孩又要煮飯,


料理應該以快速為主,


哪來的時間炸茄子??!(保色) ,剛好媽媽來,


教我用水先煮過再加糖跟醬油下去炒,


一樣是抗氧化的步驟,卻比油炸清省多了,


(當然還是油炸過最漂亮,不過自己吃的沒差啦~)


茄子燒得好,是有富餘肉味的,


用豬油爆香蒜末後加入川燙過的鮮茄,


再加上醬油跟糖,半碗開水下去收汁,


起鍋前加幾葉九層塔悶一下即可,


因為這幾天吃太多葷,就沒放肉,


讓小兒童清腸胃,


我也算是成功入門上手茄子了,


下次有閒,要來挑戰炸茄盒。

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    月華如練 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()